3月31日，演员陈妍希工作室发文，称其在进行运动训练时不慎发生意外，导致跟腱断裂，同时提到，目前艺人已经暂停或调整已排定的活动，消息一出不少网友哗然。
“跟腱是人体最强壮的一条肌腱，作用是让踝关节“提踵”，人体的走路、跑跳都要靠它。”广州市红十字会医院运动医学科副主任、副主任医师王敏介绍，当脚尖上翘做踮脚尖的动作时，跟腱处于极度紧张状态，此时突然用力踏跳，跟腱需要承担超过人体自身重力几倍的力，就很容易发生跟腱断裂。
刘翔、科比、杜兰特、易建联……这些知名运动员都曾遭遇跟腱断裂，而很少有人知道，其实普通人离这一伤病也并不遥远，平时不运动、一运动就是高强度，或是使用激素、吸烟、肥胖等都是跟腱断裂的高危因素。
跟腱损伤会有明显信号，其中一个就是小腿的“棒击感”，有时会被误认为是他人踢伤，但不同的是，若跟腱断裂，能够听到“啪”或“嘣”的一声，同时立刻出现不能踮脚、单脚无法站稳、无法提踵等情况，行走出现困难，若此时触摸跟腱处，能够感受到明显的凹陷。
展开剩余46%跟腱断裂对于行动能力有巨大的打击，受伤后务必紧急处理，王敏介绍，若怀疑自己遇到跟腱断裂伤，首先应紧急制动，在分不清跟腱损伤还是拉伤或抽筋时，不要按揉。
如果周围有弹性绷带，伤者应做加压包扎，随后做冰敷处理，处理后及时送医，做进一步准确检查和治疗。他介绍，目前，手术是跟腱断裂治疗的常见办法，包括跟腱微创小切口切开修复、跖肌腱转位加强、环状减压缝合等。
跟腱断裂后恢复过程长，且术后需要石膏固定，很长一段时间不能正常下地、弯腿，前期做好预防可以有效降低跟腱断裂发生的概率。王敏建议，不经常参加体育活动的人群可适当增加每日活动量，运动前做好准备活动。运动时结合自身具体情况选择适度的运动量，避免过度劳累后运动，减少过长运动时间。
文｜记者 王沫依 通讯员 胡颖仪 孙冰倩
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